Contacts

        Marie-Bénédicte CHAFFANGEON (présidente) : 06 28 84 37 84

        Audrey DUCHATEL (sécrétaire)

        Anaïs MALLEIN (trésorière)

      

  • Professeur Yoga Adulte : Emilie TESSIER : 06 65 16 30 06

  • Professeur Yoga Enfants/ado : Lauriane WILL : 06 17 33 89 25

© 2023 by Hope Graham - Proudly created with Wix.com

L'association "Bien Vivre en Yoga" propose des cours de yoga depuis juin 2002 sur la commune de Les Marches.

Nous sommes une association locale et à taille humaine qui propose une pratique du yoga conviviale pour des moments de détente et de découverte de soi.

Nos attitudes de vie influent sur notre organisme, nous soumettant à des états de fatigue et de stress qui épuisent nos ressources physiques et mentales.

Le Yoga contribue au mieux-être du corps et à la paix de l’esprit en apportant :

  • calme et détente globale,

  • assouplissement et libération du souffle,

  • tonification des fonctions vitales et musculaires du corps,

  • équilibre et harmonie entre corps et mental unifiés,

  • l’émergence de notre Joie naturelle.

 

A partir de techniques simples (mouvements lents et toniques, renforcements musculaires, étirements, automassage, conscience du corps respiration, relaxation, visualisation, méditation…) le Yoga permet de recouvrer une meilleure disponibilité à Soi et découverte de Soi.

​Emilie TESSIER (certifiée VINIYOGA depuis 2008) formée à cet art de vie, a à cœur d’adapter cette philosophie à notre culture afin de susciter curiosité et intérêt, de nous apprendre à découvrir et développer nos ressources innées, dans la joie et le partage, afin de nous sentir plus conscients et donc plus libres !

 

Les cours sont proposés à Les Marches (Porte de Savoie) chaque semaine, de fin septembre à fin juin, hors vacances scolaires.

 

Deux cours de YOGA ADULTES  :

  • le jeudi soir de 19h15 à 20h15 : salle à vocation sportive de l’école primaire Crincaillé.

  • le vendredi matin de 8h45 à 10h15 : salle Belledonne au dessus de la salle Montgrabelle.

Un cours de YOGA ENFANTS/ADO   (6 à 16 ans) :

  • le mercredi de 17h15 à 18h15 : ENFANTS de 6 à 10/11 ans, salle à vocation sportive de l’école Crincaillé.

(Le second cours ado envisagé n'est pas ouvert compte tenu du nombre insuffisant de participants.)

Les cours de Yoga Enfants/Ado sont dispensés par Lauriane WILL.

« S’exprimer librement dans la joie de la découverte de l’autre et de soi, autour d’un Yoga ludique. »

Adapté à l'enfance, le yoga peut se révéler un atout précieux pour accompagner l'enfant dans son développement psycho-moteur durant cette période de croissance et d'apprentissages. Il lui permettra de :

  • Bien respirer,

  • Se détendre,
  • Se concentrer,

  • Vivre Ensemble,

  • Eliminer les toxines.

Le cours se construit autours d'histoires, de contes, et de mythologie indienne. L'enfant découvre ainsi les postures de yoga à travers

différents mondes : animal, végétal, minéral, objets, héros...

De nombreux autres outils sont utilisés comme les jeux sonores (bol tibétain, musique...), olfactifs ou tactiles , les jeux de coopération, les activités créatives (mandalas, dessins...), la relaxation.

Notre Professeur de YOGA Adultes : Emilie TESSIER

(Enseignante confirmée de Viniyoga-IFY et Thérapeute Psychocorporelle)

Emilie est fidèle à l'association "Bien Vivre en Yoga" depuis sa création à laquelle elle a participé. Avec elle, vous prendrez le temps pour vous détendre et décharger vos tensions. Vous apprendrez à mieux respirer et trouver les ressources naturelles de votre corps pour soutenir votre énergie vitale.

Au travers d'une écoute attentive à votre présence, au cœur de mouvements doux et toniques à la fois, que sont les étirements et le renforcement musculaire, vous connaitrez les sensations apaisantes de l'ancrage et du recentrage, du réalignement et de l'ouverture.

Au rythme des saisons et des éléments de la Nature, vous éveillerez dans la Joie des sensations vivifiantes. Avec le temps, davantage d'ouverture, légèreté, recul et clarté d'esprit s'installent.

Aucune prédisposition n'est nécessaire. Vous serez accueillis comme vous êtes!

 

Notre professeur de YOGA Enfants/Ado: Lauriane WILL

​(Enseignante de Viniyoga et Kinésithérapeute)

Curieuse et gourmande de la Vie, Lauriane la croque avec gratitude entourée des êtres qu'elle aime!

Elle a découvert la beauté de l’instant présent, la liberté de vivre avec l’essentiel, la joie de partager lors de ses premiers voyages sac sur le dos. Son métier de kiné, la rencontre avec le yoga et surtout l’expérience de la maternité l’ont guidé pour un nouveau long voyage… au cœur de soi!

​Elle a suivi l'enseignement du Viniyoga de T. Krishnamachar Ya ainsi que plusieurs formations axées sur les enfants et le yoga :

- formation de yoga pour enfants à Paris transmise par Ottilia Moreira,

- formation CNV au service de l'éducation (Communication Non Violente),

- Formation Octofun (intelligences multiples).

C'est avec joie et enthousiasme qu'elle entreprends aujourd'hui de planter la graine du yoga aux plus jeunes !

"Le yoga n'est pas une simple gymnastique mais une éducation à la vie qui m'éveille un peu plus chaque jour."

 

Inscriptions et Tarifs

  • Adhésion annuelle  : 10€ (ou 5€ pour les habitants de Porte-de-Savoie, avec l'appui d'un justificatif de domicile).

  • Inscription Cours ENFANTS/ADO : 189€/an (paiement en 3 fois 63€ possible).

  • Inscription Cours ADULTES : 255€ /an (paiement en 3 fois 85€ possible) ou 95€/trimestre.

Dossier d'inscription à télécharger ci-dessous :

Actualités

L'association sera présente lors de la fête des associations qui se déroulera de 10h a 17h00 le samedi 14 septembre à la salle Montgrabelle de Les Marches Porte de Savoie.

Venez nous rencontrer et essayer!

https://www.porte-de-savoie.fr/actualites/fete-des-associations/

 

Des cours découvertes de yoga, notamment pour les Enfants/Ado seront proposés :

  • de 10h30 à 11h30 pour les enfant de 6 à 12 ans,

  • de 15h à 16h: pour les ado de plus de 12 ans

 
 
Nous contacter
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Yelp Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now