Les cours de Yoga sont proposés à Les Marches (Porte-de-Savoie) chaque semaine, de mi-septembre à fin juin, hors vacances scolaires.
COURS D'ESSAI POSSIBLE avec contact préalable de l'Association PAR MAIL OU TELEPHONE.
Deux cours de YOGA ADULTES :
-
le jeudi soir de 19h15 à 20h45 : salle à vocation sportive de l’école primaire Crincaillé.
-
le vendredi matin de 9h à 10h30 : salle Belledonne au dessus de la salle Montgrabelle.
L'association "Bien Vivre en Yoga" propose des cours de yoga depuis juin 2002 sur la commune de Les Marches.
Nous sommes une association locale et à taille humaine qui propose une pratique conviviale du yoga pour des moments de détente et de découverte de soi. Selon la salle, les séances sont limitées à une quinzaine ou à 25 pratiquants.
Nos attitudes de vie influent sur notre organisme, nous soumettant à des états de fatigue et de stress qui épuisent nos ressources physiques et mentales.
Le Yoga contribue au mieux-être du corps et à la paix de l’esprit en apportant :
-
calme et détente globale,
-
assouplissement et libération du souffle,
-
tonification des fonctions vitales et musculaires du corps,
-
équilibre et harmonie entre corps et mental unifiés,
-
l’émergence de notre Joie naturelle.
A partir de techniques simples (mouvements lents et toniques, renforcements musculaires, étirements, automassage, conscience du corps respiration, relaxation, visualisation, méditation…) le Yoga permet de recouvrer une meilleure disponibilité à Soi et découverte de Soi.
Emilie TESSIER (certifiée VINIYOGA depuis 2008) formée à cet art de vie, a à cœur d’adapter cette philosophie à notre culture afin de susciter curiosité et intérêt, de nous apprendre à découvrir et développer nos ressources innées, dans la joie et le partage, afin de nous sentir plus conscients et donc plus libres !
Cours de YOGA ENFANTS (7 à 11 ans) : inscription au trimestre
-
le mardi de 17h à 18h : salle Belledonne au dessus de la salle Montgrabelle.
NOUVEAU : Atelier mensuel duo Parent/Enfant (3 à 7 ans) :
-
Le mercredi de 17h à 18h15 : salle à vocation sportive de l'école Crincaillé
-
1 mercredi par mois, pendant 3 trimestres
Inscriptions
Démarrage des cours pour la saison 2025 / 2026 :
-
Cours Adultes, choix entre :
-
Jeudi 25 septembre à 19h15 salle à vocation sportive, école Crincaillé - Les Marches
-
Vendredi 26 septembre à 9h salle Belledonne (sur le coté de la salle Montgrabelle)
-
Cette première séance est libre d'accès et vous permettra d'évaluer votre satisfaction pour continuer avec nous !
Rattrapage possible la semaine suivante, les 2 et 3 octobre.
Nous informer par mail de votre intention de rejoindre les séances.
-
Cours Enfants (7 à 11 ans) :
-
Mardi 16 septembre à 17h salle Belledonne (sur le coté de la salle Montgrabelle)
-
La première séance est une séance d'essai et permettra à votre enfant d'évaluer si cette activité lui convient.
-
Atelier mensuel duo Parent/Enfant (3 à 7 ans) :
-
Mercredi 15 octobre à 17h salle à vocation sportive de l'école Crincaillé
-
Puis mercredi 12 novembre et mercredi 10 décembre 2025
-
Tarifs
-
Adhésion annuelle à l'association : 10 € ou 5 € pour les habitants de Porte-de-Savoie.
+
-
Inscription Cours Adultes : 288 € pour l'année (paiement possible en 3 fois 96 €) - 31 séances
ou 105 € par trimestre (si vous souhaitez ne vous engager que pour un seul trimestre à la fois) -
Inscription Cours Enfants : 80 € par trimestre (10 séances à chaque fois)
-
Inscription Atelier duo Parent/Enfant : 45 € le trimestre (3 séances)
Documents d'inscription
Actualités
NOUVEAUTE : séances de Yoga Duo Parent/enfant (de 3 à 7 ans) :
-
1 mercredi par mois, de 17h à 18h15
-
Pour 3 trimestres de 3 séances (inscription pour 1, 2 ou 3 trimestres)
-> Salle à vocation sportive de l'école Crincaillé - Les Marches
Samedi xx décembre 2025 - Atelier / date à définir
Salle à vocation sportive de l'école Crincaillé
-
de 10h à 11h30 - Atelier YOGA Duo Parent/Enfant
A partir de 3 ans, Une séance de yoga ludique et pleine de rires, en toute Simplicité et avec Bienveillance.
A travers des Postures en duo et des Jeux, partager avec son enfant un moment de Complicité et de Détente.
Tarif unique 15 €/ duo - à régler le jour même.
--> Inscription préalable demandée par envoi d'un mail à bienvivreenyoga@gmail.com
Nos intervenantes
Notre Professeur de YOGA adulte : Emilie TESSIER
Enseignante confirmée de Viniyoga-IFY et Thérapeute Psychocorporelle
Emilie est fidèle à l'association "Bien Vivre en Yoga" depuis sa création à laquelle elle a participé. Avec elle, vous prendrez le temps de vous détendre et décharger vos tensions. Vous apprendrez à mieux respirer et trouver les ressources naturelles de votre corps pour soutenir votre énergie vitale.
Au travers d'une écoute attentive à votre présence, au cœur de mouvements doux et toniques à la fois, que sont les étirements et le renforcement musculaire, vous connaitrez les sensations apaisantes de l'ancrage et du recentrage, du réalignement et de l'ouverture.
Au rythme des saisons et des éléments de la Nature, vous éveillerez dans la Joie des sensations vivifiantes. Avec le temps, davantage d'ouverture, légèreté, recul et clarté d'esprit s'installent.
Aucune prédisposition n'est nécessaire. Vous serez accueillis comme vous êtes!
Notre Professeur de YOGA enfant : Carole PLU
Enseignante de Viniyoga-IFY
Au travers d'une écoute attentive à votre présence, au cœur de mouvements doux et toniques à la fois, que sont les étirements et le renforcement musculaire, vous connaitrez les sensations apaisantes de l'ancrage et du recentrage, du réalignement et de l'ouverture.
Au rythme des saisons et des éléments de la Nature, vous éveillerez dans la Joie des sensations vivifiantes.
Contacts
-
Association "Bien Vivre en Yoga" :
Nous contacter par mail : bienvivreenyoga@gmail.com
Marie-Bénédicte CHAFFANGEON (présidente) : 06 28 84 37 84
Gérard MOUREAUX (secrétaire) : 06 26 23 33 55
Jean PUGIN (trésorier)
-
Professeur Yoga Adulte : Emilie TESSIER - 06 65 16 30 06
-
Professeurs Yoga Enfants/ado et ateliers du samedi : Carole PLU
