L'association "Bien Vivre en Yoga" propose des cours de yoga depuis juin 2002 sur la commune de Les Marches.
Nous sommes une association locale et à taille humaine qui propose une pratique conviviale du yoga pour des moments de détente et de découverte de soi.
Nos attitudes de vie influent sur notre organisme, nous soumettant à des états de fatigue et de stress qui épuisent nos ressources physiques et mentales.
Le Yoga contribue au mieux-être du corps et à la paix de l’esprit en apportant :
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calme et détente globale,
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assouplissement et libération du souffle,
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tonification des fonctions vitales et musculaires du corps,
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équilibre et harmonie entre corps et mental unifiés,
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l’émergence de notre Joie naturelle.
A partir de techniques simples (mouvements lents et toniques, renforcements musculaires, étirements, automassage, conscience du corps respiration, relaxation, visualisation, méditation…) le Yoga permet de recouvrer une meilleure disponibilité à Soi et découverte de Soi.
Emilie TESSIER (certifiée VINIYOGA depuis 2008) formée à cet art de vie, a à cœur d’adapter cette philosophie à notre culture afin de susciter curiosité et intérêt, de nous apprendre à découvrir et développer nos ressources innées, dans la joie et le partage, afin de nous sentir plus conscients et donc plus libres !
Les cours sont proposés à Les Marches (Porte-de-Savoie) chaque semaine, de mi-septembre à fin juin, hors vacances scolaires.
COURS D'ESSAI POSSIBLE AVEC CONTACT PREALABLE DE L'ASSOCIATION PAR MAIL OU TELEPHONE.
Deux cours de YOGA ADULTES :
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le jeudi soir de 19h15 à 20h45 : salle à vocation sportive de l’école primaire Crincaillé.
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le vendredi matin de 9h à 10h30 : salle Belledonne au dessus de la salle Montgrabelle.
Notre Professeur de YOGA : Emilie TESSIER
(Enseignante confirmée de Viniyoga-IFY et Thérapeute Psychocorporelle)
Emilie est fidèle à l'association "Bien Vivre en Yoga" depuis sa création à laquelle elle a participé. Avec elle, vous prendrez le temps de vous détendre et décharger vos tensions. Vous apprendrez à mieux respirer et trouver les ressources naturelles de votre corps pour soutenir votre énergie vitale.
Au travers d'une écoute attentive à votre présence, au cœur de mouvements doux et toniques à la fois, que sont les étirements et le renforcement musculaire, vous connaitrez les sensations apaisantes de l'ancrage et du recentrage, du réalignement et de l'ouverture.
Au rythme des saisons et des éléments de la Nature, vous éveillerez dans la Joie des sensations vivifiantes. Avec le temps, davantage d'ouverture, légèreté, recul et clarté d'esprit s'installent.
Aucune prédisposition n'est nécessaire. Vous serez accueillis comme vous êtes!
Inscriptions
Démarrage des cours pour la saison 2024 / 2025 :
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Cours Adultes, choix entre :
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Jeudi 19 septembre à 19h15 salle à vocation sportive, école Crincaillé - Les Marches
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Vendredi 20 septembre à 9h salle Belledonne (sur le coté de la salle Montgrabelle)
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Cette première séance est libre d'accès et vous permettra d'évaluer votre satisfaction pour continuer avec nous !
Rattrapage possible la semaine suivante, les 26 et 27. Merci de nous informer par mail de votre intention de rejoindre les séances.
Tarifs
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Adhésion annuelle à l'association : 10 € ou 5 € pour les habitants de Porte-de-Savoie.
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Inscription Cours Adultes : 288 € pour l'année (paiement possible en 3 fois 96 €)
ou 105 € par trimestre (si vous souhaitez ne vous engager que pour un seul trimestre à la fois)
Documents d'inscription
Actualités
Assemblée Générale de "Bien Vivre En Yoga"
- le jeudi 14 novembre 2024 à partir de 20h30
Salle à vocation sportive, à l'issue de la séance du jeudi
Tous les adhérents, du jeudi ET du vendredi sont conviés à cet important moment !
Samedi 18 janvier 2025 (sous réserve)
Salle à vocation sportive (école Crincaillé Les Marches)
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de 9h à 10h - Atelier RELAXATION SONORE
Tarif unique 10 €/ adulte - à régler le jour même.
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de 10h30 à 12h - Atelier YOGA PARENT-ENFANT
Tarif unique 15 €/duo - à régler le jour même.
A partir de 3 ans, avec ou sans pratique préalable du Yoga.
A travers des Postures en duo et des Jeux, partager avec son enfant un moment de Complicité et de Détente.
Une séance de yoga ludique et pleine de rires, en toute Simplicité et avec Bienveillance.
--> Inscription préalable demandée par envoi d'un mail à bienvivreenyoga@gmail.com